Можно ли вылечить дегенеративное заболевание позвоночника? Об этом задумываются немногие, но все хотят облегчения симптомов. Что же делать при наличии болевых ощущений: перепробовать все способы по-очереди дома или обратиться к врачу? Основное лечение остеохондроза заключается в блокаде боли и снятии воспаления на месте поврежденного участка позвоночника, и последующее проведение восстановительных мероприятий. В зависимости от причин остеохондроза лечение может заключаться в снятии спазмов сосудов, восстановлении питания межпозвоночных дисков, устранении искривления позвоночника и т. д. Возможно вам достаточно будет посетить мануального терапевта и «поставить на место» смещенные позвонки, а может быть уже пора удалять грыжу.
Как лечить остеохондроз единого мнения среди врачей нет. Это объясняется сложностью процессов, происходящих в позвоночных структурах. Как нельзя «вылечить» старость всего организма, так невозможно «лечить» разрушительные процессы стареющего позвоночника. Но разумная профилактика поможет остановить процесс деградации позвонков и дисков — остеохондроз. Лечение состоит не только в помощи при сиюминутных потребностях – устранении неприятных симптомов, но и в формировании привычки заботиться о своем позвоночнике. Об этом нужно помнить особенно, если у вас есть неблагоприятная наследственность.
Как и чем лечить остеохондроз дома
Некоторые думают, что если слегка побаливает спина, то незачем ходить по врачам, проще заняться самолечением. Прежде чем лечить остеохондроз как раз и нужно обследоваться! Тщательная диагностика позвоночного столба позволяет избежать грубых ошибок при домашнем лечении, которое может привести к ухудшению состояния (опухоль сустава, грыжа).
Что мы можем предпринять самостоятельно при приступе остеохондроза? Если болевой синдром беспокоит вас периодически и вы уже уверено знаете, в чем его причина, то лечение остеохондроза в домашних условиях становится привычкой. Компрессы и мази, массаж, медитации для расслабления, укрепление мышечного каркаса – процедуры, которые можно применять дома.
Особое внимание уделите правильному питанию. Для поддержания суставов в рабочем состоянии необходимы жиры, поэтому сливочное масло – лучший продукт на завтрак. Белки также жизненно необходимы, но лучше их употреблять не в виде мяса, а в виде зерновых и бобовых культур. Это все каши, горох, бобы и орехи. Достаточное количество воды благоприятно для кровеносных сосудов и обменных процессов в организме, поэтому в промежутках между едой пейте чистую воду (из фильтра).
Лечение остеохондроза в народе
Под народными средствами мы понимаем природные продукты, а не медикаменты. Направлено лечение остеохондроза народными средствами на снятие боли, местного воспаления, «растворение солей» в суставах.
- Листья черной смородины – отличное мочегонное и противовоспалительное средство. Их настой полезен при мышечных и суставных болях. Залейте горсть листьев смородины кипятком и потомите на водяной бане 10 минут. Пить по полстакана 2-3 раза в день.
При боли в шее и голове попробуйте листья хрена. Обдайте лист кипятком, теплый приложите на шею, накройте полиэтиленом и теплой тканью. Держать до 1 часа.- При боли в пояснице можно втирать сок хрена, можно смешать его пополам с водкой. Больное место обязательно укрыть теплым, желательно шерстяным шарфом, и полежать до 1 часа.
- Болевые ощущения снимаются жгучими продуктами, для этих целей подойдет красный перец, горчица, чеснок смешанный со свиным жиром 1:2. Не переусердствуйте, при сильном жжении компресс сразу снять.
Многие воспринимают остеохондроз как заболевание связанное с отложением солей, поэтому для их удаления полезны следующие продукты.
- Тыква – способствует выведению хлоридов и холестерина, поскольку в ней много пектина. Употреблять сырой перед едой, а также пить сок из тыквы за 15 минут до еды.
- Сельдерей – отожмите сок из всего растения (стебель, листья и корень) и пейте по 2 ст.л. 3 раза в день. Из «отжимок» сельдерея можно сделать компресс: смазать больное место растительным маслом, приложить жмых, обвязать хлопчатобумажной тканью, а затем шерстяной.
- Листья брусники заварите в термосе кипятком не менее 1 часа и пейте по четверти стакана отвара 4-5 раз в день.
- Две столовые ложки березы залить стаканом кипятка и парить на «водяной бане» 15 минут, процедить и пить охлажденным с утра и в обед перед едой.
Особое внимание обратите, когда используете народные методы лечения остеохондроза травами. Травы содержат множество химических веществ, которые при сочетании с медикаментами могут усилить их действие, или наоборот, быть не совместимыми и нанести вред. Поэтому проконсультируйтесь с врачом даже, если вы применяете отдельные травы.
Помня, что все заболевания от нервов, лечение остеохондроза в домашних условиях предполагает также снятие эмоционального напряжения, избавление от стресса. Механизм данного процесса прост: при стрессе наше тело готовится к отражению атаки, так заложено биологически, а значит напрягаются мускулы. Мышцы шеи и спины находятся в состоянии постоянного напряжения и начинают болеть из-за спазма. Но это ещё полбеды. В свою очередь нарушается кровоток и снабжение питательными веществами структур позвоночника, они начинают деградировать (разрушаться).
Чтобы совсем стало понятно чем лечить остеохондроз, ещё раз напомним, что основные усилия направлены на уменьшение процессов разрушения позвоночных структур. Наша задача – затормозить или остановить их. Затем переходим к профилактическим мероприятиям, а именно – укреплению мышц спины и развитию подвижности позвоночника.
Остеохондроз лечение дома гимнастикой
Все знают, что для сохранения подвижности суставов необходим активный образ жизни. Но активный спорт полезен только для здоровых людей. Когда же существуют нарушения функций позвоночника, то показана лечебная гимнастика без сильной нагрузки.
Основные принципы:
Главное при выполнении упражнений — снять нагрузку с позвоночника, поэтому все упражнения выполняются стоя на четвереньках или лежа. Усилия прилагают в двух направлениях: упражнения на расслабление мышц и на их укрепление.
При обострении остеохондроза лечение дома противопоказано в любом виде, особенно при помощи двигательной активности, поскольку необходимо провести диагностику и найти причину болевых ощущений. Даже в период ремиссии запрещены упражнения связанные со значительным растяжением мышц спины, такие как наклоны туловища более чем на 20 градусов (они создают лишнее давление на диски, возможна их травма).
При помощи гимнастики лечение остеохондроза в домашних условиях эффективно на начальной стадии заболевания. Щадящие упражнения гарантируют безопасность их выполнения для позвоночника. В то же время они восстанавливают микроциркуляцию кровотока, а следовательно, и питание тканей дисков и позвонков.
Самое безопасное и полезное занятие – повисеть на турнике. При этом позвоночник вытягивается, межпозвоночные диски освобождаются, а вместе с ними сосуды и зажатые нервные корешки. Можно совершать очень мелкие повороты туловища при этом, что улучшает кровоснабжение позвоночника.
Домашнее лечение предполагает постоянство усилий. Гимнастика занимает от 10 до 30 минут ежедневно, только тогда может идти речь о восстановлении.
Вам может пригодиться:
Комплекс конкретных упражнений.
Медикаментозное лечение остеохондроза
Перед тем, как лечить остеохондроз медикаментами лучше посетить специалиста: вертебролога или невролога. Остеохондроз характеризуется сильной болью — самый важный фактор для пациентов, доставляющий много хлопот и нарушающий трудовую деятельность. Поэтому лекарства в первую очередь направлены на снятие болевых ощущений. При обострении симптомов используются противовоспалительные препараты в таблетках и уколах. Так называемые НПВП дают обезболивающий эффект.
Лечение остеохондроза препаратами
Перечислим популярные противовоспалительные средства:
- уколы, в инъекциях: Диклоберл, Диклофенак, Мовалис, Баралгин
- таблетки: Пенталгин, Нимид, Нурофен, Целекоксиб
- мази и гели: Диклофенак, Нимулид, Долгит-гель
Необходимо помнить, что отдельно взятое лекарство не эффективно. Нужен комплексный подход, поэтому обязательно необходима консультация врача! Врач может назначить дополнительные препараты, например, для предотвращения побочных эффектов или для усиления действия основных препаратов, антиоксиданты и витаминные комплексы. Иногда назначаются седативные (успокоительные) лекарства для ликвидации неврологических расстройств, которые являются одной из причин заболевания позвоночника.
Используются миорелаксанты – препараты для снятия мышечного тонуса, расслабляющие спазмированные ткани. Они являются важной частью лечения остеохондроза при котором мышечная напряженность – характерное и частое явление.
Обязательно назначаются ангиопротекторы – лекарственные средства восстанавливающие работу сосудов и кровоток.
Медикаментозное лечение остеохондроза не обходится без хондопротекторов – препаратов восстанавливающих хрящевую ткань. Однако эффективность их является спорным вопросом, когда дело касается позвоночника. Поэтому их применение зависит от ваших соображений.
Полезны в этот период медикаменты улучшающие обмен веществ и витамины, так как борьба с любым заболеванием требует немало сил от организма. Поддержать свой иммунитет лишним не будет.
Физиотерапия
Физиотерапия направлена также на снятие воспаления, отеков, мышечного тонуса, ускорение обмена веществ в тканях и нормализации кровообращения. Лечение остеохондроза физиотерапией подразумевает такие процедуры как электрофорез, магнитотерапия, грязелечение, ванны, иглоукалывание.
Санаторно-курортное лечение остеохондроза
Нельзя пропустить такой факт, как лечение остеохондроза в санатории – это популярная услуга на любом курорте. Предлагаются все те же физиопроцедуры плюс массаж. Санатории в первую очередь предназначены для профилактики данного заболевания и укрепления общего самочувствия пациента.
Вы можете выбрать свой способ как лечить остеохондроз и посоветоваться с врачом о его целесообразности.
